SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Płatki błyskawiczne nie wymagają gotowania. Wystarczy zalać je wrzątkiem, gorącym mlekiem lub bulionem i pozostawić na kilka minut pod przykryciem.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna 1568 kJ/372 kcal Tłuszcz 7,2 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,3 g Węglowodany 61 g w tym cukry 0,9 g Błonnik 6,9 g Białko 12 g Sól 0,01 g
